Cours de Yoga Annecy

Cours de Yoga à Annecy

Chez Pure Breath nous voyons toujours plus loin.
Nous avons décidé de vous proposer des cours de Yoga alliant les bienfaits de deux pratiques celle du Yoga et celle de la thérapie par le sel, c'est pourquoi nous parlons d'HALO YOGA.

Planning FAQ

Histoire

Pratique indienne existant depuis plus de 5 000 ans, le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit visant, par la méditation, la respiration et des postures physiques, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physiques, psychiques et spirituels.

Les bienfaits

Idéal pour améliorer la qualité de la respiration et le souffle grâce au développement de la cage thoracique, un cours de Yoga permet l’élimination des toxines et bactéries de l'organisme, renforce la vitalité en faisant circuler l'énergie au niveau des chakras et réduit ainsi le stress.

De plus, cette discipline favorise la circulation sanguine, diminue la fréquence cardiaque et la pression artérielle.

Au niveau corporel, un cours de Yoga améliore la souplesse du corps notamment la colonne vertébrale et harmonise la musculature en faisant travailler des muscles qui sont rarement sollicités par nos activités quotidiennes.

Chez Pure Breath, venez pratiquer un cours de Yoga à Annecy dans une grotte entièrement faite de sel d’Himalaya. Vous donnant ainsi la possibilité de combiner les bienfaits de cette pratique et ceux de l’halothérapie. Tout en développant agilité et équilibre sur votre tapis grâce au sol recouvert de cristaux de sel.

En période estivale, les cours de yoga pourront être enseignés sur la terrasse, face au parmelan et la tournette et au côté de notre piscine à débordement, un cadre idyllique.

Yin et Yoga Vinyasa

- EN ÉVÈNEMENT -

Notre centre de bien-être situé à Meythet, commune d’Annecy propose plusieurs cours de Yoga en collectifs, dans le cadre unique de notre grotte de sel. Clélia votre professeure vous enseignera deux types de Yoga collectifs lors de nos événements mensuels : Un cours de Yin Yoga ou un cours de Yoga Vinyasa.

Les cours de Yoga à Annecy avec Clélia :

Chaque mois, retrouvez un cours de Yin Yoga à la bougie ou éclairé aux douces couleurs de la grotte de sel. Clélia vous accompagnera sur une séance de yin yoga 1vendredis/mois, un yoga très doux où nous maintenons les postures entre 3 et 5 min pour laisser le corps se relâcher.

YOGA de madras

Le yoga de Madras est un hatha yoga traditionnel accessible à tous, basé sur la synchronisation du souffle avec le mouvement.

La pratique est douce et exigeante à la fois dans la précision, le gainage, respectant le corps qui est préparé, par un enchaînement, à aller se poser le temps de plusieurs respirations dans les postures en statique.

Différents degrés sont proposés pour que chacun pratique selon sa possibilité du moment.

Le yoga de Madras requiert concentration,conscience du corps, conscience du souffle, pour tendre vers l’apaisement du mental et l’amélioration de la mobilité.

Sa pratique régulière permet dedénouer les nœuds qui nous encombrent tant au plan physique que mental, pour cheminer au quotidien en harmonie.

Les cours de Yoga à Annecy avec SANDRINE:

Notre professeure Sandrine vous propose des cours de Yoga à Annecy, dans le cadre magique de notre grotte de sel afin de combiner les bienfaits de la pratique avec ceux de l’halothérapie.

Sandrine vous propose une séance de yoga de madras issue du Hatha Yoga alliant étirements, souplesse et dynamisme chaque dimanche soir à 18h30 et chaque lundi soir à 18h15 dans la grotte de sel Pure Breath à Annecy!

SANDRINE

Formée à l’Ecole Française de Yoga de Paris (900h sur 4 ans) en yoga de Madras et yoga de l’énergie et certifiée en 2023 à l’issue d'un mémoire.

Yoga vinyasa

Lara propose des flows dynamiques qui s'adapte à chaque corps, dans l'ambiance chaleureuse de la grotte de sel. Si vous êtes débutant soyez le bienvenu ! Aucune pression, le but est juste de venir relâcher le mental et de créer de l'espace dans son corps à l'aide de la méditation, respiration et des postures.

Mais si vous avez l'habitude de pratiquer vous trouverez toujours votre bonheur, car le flow s'adapte avec des alternatives pour vous faire aller plus loin dans votre pratique. C'est ce qui rend un cours enrichissant : le mélange des niveaux.

Au programme : Bienveillance, souplesse, équilibre, force et des sourires communicatifs !

LES COURS DE YOGA À ANNECY AVEC LARA

Retrouvez Lara chaque mercredis à 10h30 pour vos kids à partir du 2 ocotbre pour un cours de yoga enfant à Annecy de 6 à 10 ans.

Et chaque mercredis à 12h15 pour un cours de yoga vinyasa dans la grotte de sel Pure Breath à Annecy

LARA

Hello, moi c'est Lara, après plusieurs années de pratique, j'ai eu envie de me former au yoga dans le but de transmettre ma passion pour cet art de vivre. En dehors du tapis, je suis souvent en vadrouille pour découvrir de nouveaux endroits, si possibles en pleine nature. Tout le temps entrain de m'émerveiller d'un rien, sunset, sunrise, les discussions profondes, le bruit de l'océan, rire, aimer bref vous avez compris le mood !

Yoga au féminin

- SUR DEMANDE -

Aurélie, notre douce professeure vous propose trois types de Yoga au féminin dans notre centre de bien-être situé à Meythet.
Aurélie, propose principalement des cours individuels, qui on pour vocation de proposer une séance sur mesure et complètement personnalisée aux besoins de la personne (fertilité, maternité, douceur, fatigue…). Il est possible de pratiquer le cours de Yoga en petit groupe, sur demande. le dernier mardi du mois.

Les cours de Yoga à Annecy avec Aurélie :

Yoga Prénatal : La grossesse est le moment idéal pour se reconnecter à son corps et s’offrir une bulle de bien-être. Le yoga accompagne à merveille cette transformation profonde et prépare en douceur le chemin de la naissance. La séance individuelle est un cours de Yoga qui tient compte du trimestre de grossesse & offre une pratique adaptée aux besoins de la future maman.

Yoga Postnatal : idéal pour retrouver la forme après l’arrivée de bébé, le cours de Yoga Postnatal est adapté aux besoins des mamans après l’accouchement. Aurélie propose des étirements spécifiques aux suites de couche (méthode B. De Gasquet) tenant compte de la date d'accouchement et des besoins spécifiques de la jeune maman. Les bébés sont les bienvenus dans ce cours de Yoga.

Yoga au féminin : ce cours de yoga individuel est adapté à vos besoins, votre corps, mais aussi aux évènements de la vie d'une femme. Aurélie s'adaptera à vous et fera de cette séance un moment unique. Vous pratiquerez ce cours de Yogaà Annecy, dans la grotte de sel, vous donnant ainsi la possibilité de combiner les bienfaits de cette pratique et ceux du sel.
Les cours en petits groupe sont possible sur demande.

Tarifs*

Cours de yoga unitaire	20€
Abonnement 3 cours Valable 1mois	45€
Abonnement 5 cours Valable 2 mois	90€
Abonnement 10 cours Valable 4 mois	165€

Cours de Yoga

Nourrir sainement son esprit est aussi important que bien nourrir son corps.